Menú Ahorro

Comer casero y equilibrado no tiene por qué ser caro. Estos son los platos más asequibles de la semana, con el mismo producto fresco de siempre.

Semana del 29 de junio – 5 de julio de 2026Pedidos hasta el domingo, 5 de julio, 18:00

Garbanzos con espinacas

vegetariano

510 kcal

7,50 €

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Ficha del plato510 kcal

Proteína27g

Hidratos74g

Grasa15g

Ingredientes

·Garbanzos pedrosillanos (Sevilla)

·Espinacas frescas

·Tomate triturado

·Comino

·Pimentón de la Vera

Legumbres: cooperativa local

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Lentejas caseras con verduras

plato de cuchara

466 kcal

6,50 €

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Ficha del plato466 kcal

Proteína33g

Hidratos82g

Grasa2g

Ingredientes

·Lentejas (cooperativa de Sevilla)

·Zanahoria

·Patata

·Puerro

·Pimentón de la Vera

·Aceite de oliva virgen extra

Legumbres: cooperativa local

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Arroz a la cubana casero

clásico

538 kcal

6,00 €

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Ficha del plato538 kcal

Proteína22g

Hidratos77g

Grasa14g

Alérgenos

Huevos

Ingredientes

·Arroz

·Tomate triturado (Sevilla)

·Huevo campero

·Ajo

·Aceite de oliva virgen extra

Huevos: gallinas camperas de la comarca

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Crema de calabacín con tortilla francesa

ligero y barato

450 kcal

6,75 €

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Ficha del plato450 kcal

Proteína23g

Hidratos27g

Grasa28g

Alérgenos

HuevosLácteos

Ingredientes

·Calabacín (mercado de Utrera)

·Patata

·Cebolla

·Queso fresco

·Huevo campero

·Aceite de oliva virgen extra

Verduras: mercado de Utrera

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